Eksamensteknik I

Beskrivelse

Det kan være et kæmpe pres at gå til eksamen og vide, at man skal bedømmes - det kan give følelser af stress, angst, panik mm.

At være godt rustet til en eksamen, prøve eller fremlæggelse er at være grundigt forberedt på de situationer, som kunne tænkes at opstå. Det opnår du ved at kunne teknikker og metoder (redskaber) som kan bruges til at sørge for, at situationen bliver noget du selv kontrollerer, og dermed bliver en bedre og mere tryg oplevelse.

På kurset arbejder vi bl.a. med hvordan I kan styre jeres tanker og nervøsitet, vi gennemgår de scenarier I frygter og finder ud af hvordan og hvorfor de kan opstå, og hvordan man kommer videre - hvis det sker. Desuden arbejder vi med hvordan man fremstår, fx kropssprog, stemmeføring, mm.

Fokus vil være på de mundtlige prøver, men vi taler også de skriftlige igennem hvis I ønsker det, og vi gennemgår desuden teknikker til, hvordan du bedst forbereder dig og læser op til eksamen effektivt og uden stress.

Alt dette kan også bruges som grundlag for en god studieteknik i det videre uddannelsessystem.

Alle forløb tager udgangspunkt i deltagernes individuelle behov og ønsker.

"Jeg gik på dit eksamensteknik kursus og jeg ville bare sige 1000 mange tak for al hjælpen. Ikke nok med at jeg fik mega flotte (og høje) karakterer til eksamenerne, havde jeg faktisk kun gode oplevelser. Jeg gennemførte alle eksamener uden at blive dårlig, hvilket er en kæmpe sejr for mig. Teknikkerne har været en kæmpe hjælp som jeg uden tvivl vil bruge resten af livet og håbe på at jeg kan give videre en dag. Derfor mange tak!"

Denne workshop giver dig gode og simple værktøjer til at styre dine tanker og nervøsitet og teknikker og viden om, hvordan du bedst forbereder dig og skaber en overskuelig eksamenstid. Du bliver guidet igennem af vores omsorgsfulde og engageret coach. Trine er stress- og livscoach og har solid erfaring i at hjælpe unge med præstationsangst til at finde ro og overskud, og opbygge troen på sig selv. 

Hvis du har nogle spørgsmål kan du skrive til Mette på mph8@furesoe.dk eller på tlf.: 72 16 58 66